にきびの治療や対策 | にきびの原因と治療の解説

にきびには、赤く腫れている炎症性のものと、皮脂が毛穴につまっているだけの非炎症性のものがあります。特に非炎症性のにきびの場合、自分でなんとかケアしてしまおうと考えたり、わざわざ皮膚科を受診する人は案外少ないかもしれません。

しかし、間違ったケアを続けたり放っておくことでアクネ菌が繁殖して炎症を起こしてしまうこともあり得ます。早い段階で正しいケアを施して完治させておくほうがよいですね。非炎症性のにきびの場合、その治療は皮脂の分泌を抑えて毛穴に詰まった皮脂を出やすくしてやることで症状が改善されていきます。

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にきびはその症状や程度の違いから、悩みの程度もさまざまです。鏡を見るのもイヤ、とかなり深く悩んでいる人もいれば、まったく気にしない人もいるでしょう。どちらにしても、自己流のケアでにきびが悪化してしまった場合、皮膚が陥没してしまったり黒ずんでしまうなどのにきび痕が残ってしまうこともあり、こうなってしまうともう完全に治すのは難しくなってしまいます。にきび痕ができるまえに、きちんとした病院で診察をうけ、治療をしておくことをお勧めします。

皮膚科では、にきびの状態を診断し、その症状に合わせて治療法を選んでいきます。
炎症が起きていて赤く腫れているにきびや、化膿しているにきびがある場合は、細菌に直接はたらきかける抗生物質がおもに用いられます。にきびの数によって、多いときは内服薬と外用薬を併用し、少ない場合は外用薬だけで対応します。

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にきびを作らないためには、まず毛穴を詰まらせないこと、そしてにきびができにくい体質を保つことです。にきび体質を改善していくには、食事や生活リズムなどの生活習慣を変えていく必要もあります。

まず食事についてですが、糖分を減らすことに気を配ってください。糖分は、その分解のために大量のビタミンB群を必要とします。ビタミンB群は皮脂を分解するのに必要なため、ビタミンB群が消費され不足すると、皮脂が十分に分解されず肌がオイリーに傾いてしまい、にきびができやすくなります。糖分より油分を気にして油抜きの食事をする人もいますが、食事で摂る油分はにきびに影響を与えることはほとんどないと言われます。

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思春期のにきびに悩む人も、そして大人にきびに悩む人も、早くにきびにさよならしたいと言う思いは共通していることと思います。にきび対策の基本は、毛穴をつまらせないこと、皮膚を刺激しないことです。つまりはにきびをつくらないようにすること、そしてもし、にきびができてしまっても、痕を残さないようにすることが大切なのです。

にきびの原因となる古い角質や皮脂を毛穴につまらせないためには正しいスキンケアが必要です。
ここでは、にきび対策としての洗顔のポイントをいくつか挙げてみましょう。
・洗顔料はよく泡立てる
・皮脂の多い部分から洗う
・十分にすすぐ
・拭き取るときは、やわらかいタオルをやさしく押し当てる

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